Clase de estiramientos en Santiago de Compostela La movilidad es clave para una vida activa y saludable.
En KORY Training hemos incorporado una nueva clase dirigida de estiramientos, pensada para quienes buscan cuidar su cuerpo de forma consciente, segura y progresiva.
Estira tu cuerpo, libera tensiones
Estas sesiones están guiadas por profesionales del movimiento y se centran en la elongación muscular controlada, lo que permite trabajar la flexibilidad sin forzar el cuerpo.
Prevenir lesiones musculares y articulares
Reducir tensiones acumuladas por estrés o mala postura
Mejorar la alineación corporal y la postura
Aumentar el rango de movimiento
Favorecer la circulación sanguínea
Generar una sensación profunda de relajación física y mental
¿Qué conseguimos con esta clase?
Una clase para todas las personas
No importa si entrenas regularmente o llevas una vida sedentaria.
Estas clases están pensadas para todo tipo de cuerpos y niveles, y pueden combinarse fácilmente con cualquier otro tipo de entrenamiento.
¿Qué Ofrecemos?
- Sesiones adaptadas al ritmo del grupo
- Ejercicios accesibles, conscientes y progresivos
- Ideal para:
- Deportistas
- Personas con molestias recurrentes
- Quienes desean mejorar su bienestar diario
Dale al cuerpo el cuidado que necesita. Apúntate a nuestras clases de estiramientos y mejora tu movilidad, flexibilidad y bienestar.